Dicas

Como tirar mau cheiro da geladeira

Segunda-feira, 15 de outubro de 2018

É essencial para a saúde e a boa conservação dos alimentos que a geladeira esteja sempre limpa e organizada. Caso contrário, o eletrodoméstico ficará propenso à proliferação de microrganismos nocivos à saúde, além do mau cheiro. Para evitar esses problemas, é necessário pensar em uma rotina de higienização da geladeira e em técnicas que ajudem a eliminar odores. O ideal é que a limpeza seja feita a cada dez dias.

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Aposte no óleo de coco

Segunda-feira, 08 de outubro de 2018

Todo mundo já ouviu falar sobre o óleo de coco, não é mesmo? Ele ficou bem conhecido nos últimos tempos junto ao público adepto da reeducação alimentar e emagrecimento por seus inúmeros benefícios. E realmente, existem bons motivos para inserir este óleo na dieta! Como o nome já diz, o óleo de coco é extraído do coco e existem dois tipos deste alimento, o extravirgem e o refinado. O extravirgem é extraído do coco fresco e o refinado do coco seco. Este óleo possui uma boa quantia de gorduras saturadas e normalmente são triglicerideos de cadeia média, e não de cadeia longa, como são encontradas comumente nos alimentos. Isso significa que eles são super bem absorvidos pelo organismo trazendo melhorias para a saúde. O óleo de coco ainda possui muitos benefícios para a saúde. Olhem só!

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Benefícios da maçã para saúde

Segunda-feira, 01 de outubro de 2018

A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã tem os seguintes benefícios para saúde: Diminuição do colesterol ruim; Controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico; Ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite; Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo; Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

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Comida fresca! Saiba como congelar vegetais e manter os nutrientes

Segunda-feira, 24 de setembro de 2018

Gosta de legumes e verduras no seu prato? Mas sua desculpa para não ter uma alimentação saúdavel é falta de tempo? Fato que cada vez sobre menos tempo para a gente cozinhar em casa e fugir dos pratos prontos - e nada nutritivos. Mas, é possível dar um jeitinho. Um dica é cozinhar e congelar os alimentos.

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Como limpar armários de madeira

Segunda-feira, 17 de setembro de 2018

Os armários da cozinha são alvos fáceis para o acúmulo de gordura e marcas de dedos sujos, que podem arruinar a aparência de seus móveis de madeira. Mantê-los limpos e brilhantes requer alguns cuidados. Aqui estão algumas sugestões para manter a boa aparência dos seus armários.

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10 Benefícios Incríveis da Água para o Nosso Corpo

Segunda-feira, 10 de setembro de 2018

Os benefícios da água em nossas vidas são indiscutíveis, tanto na saúde quanto na beleza. O corpo é composto de cerca de 75% de água. A quantidade de água precisa ser ingerida de acordo com cada organismo e atividades exercidas. Em excesso pode até sobrecarregar o rim ou eliminar os sais minerais do nosso organismo. Portanto, a água deve ser ingerida em equilíbrio para se tornar uma grande aliada, para o equilíbrio físico e psicológico.

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Como cuidar da sua Panela de Pressão

Segunda-feira, 03 de setembro de 2018

A panela de pressão garante o cozimento rápido dos alimentos. E praticidade, economia de tempo e gás é tudo o que a dona de casa quer na hora de cozinhar. Mas para garantir o sucesso da sua receita é preciso seguir algumas normas de segurança. Com elas você reduz o risco de acidentes domésticos e preserva o sabor e os nutrientes dos alimentos.

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10 Benefícios Incríveis de Caminhada para a Saúde

Segunda-feira, 27 de agosto de 2018

Fazer uma caminhada de curta duração é uma ótima opção para cuidar de sua saúde. Isso porque fazer caminhada oferece enormes benefícios para a saúde física e mental. A caminhada ajuda você, desde a perder peso e levantar o humor, até controlar o diabetes e baixar a pressão arterial.

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Jardim suspenso

Segunda-feira, 20 de agosto de 2018

Um jardim suspenso é uma ótima opção para quem não possui muito espaço de terreno para um jardim tradicional, mas mesmo assim não quer abrir mão de ter algumas plantinhas ou verduras em casa, você vai ver que mesmo que você ache que seja impossível construir um jardim no espaço que você tem, não será necessário muito trabalho nem mesmo que você tenha que abrir mão e espaço para isso.

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10 plantas que limpam o ar da casa

Segunda-feira, 13 de agosto de 2018

Na hora de escolher a planta que você terá dentro de casa, você poderá levar em consideração diversos fatores, entre eles, o fator ornamental, o espaço que ocupa a funcionalidade… Se você procura ter o verde dentro de casa justamente para ajudar a melhorar o ar da sua casa, fizemos uma lista das dez plantas mais indicada!

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5 Truques para organizar a cozinha!

Segunda-feira, 06 de agosto de 2018

Aprenda a organizar sua cozinha de forma prática e eficiente!

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Truques para preparar a panqueca perfeita

Quarta-feira, 01 de agosto de 2018

A massa de panqueca é um prato simples e fácil de fazer para o dia a dia. Essa massa pode ser recheada das mais diferentes formas. Mas, algumas vezes, essa receita simples pode se tornar um pesadelo se preparada do modo errado. Confira dicas simples para preparar a panqueca perfeita.

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